CÓMO CORREGIR LA POSTURA CORPORAL ¿TE LO VAS A PERDER?

Cómo corregir la postura corporal:

La postura del cuerpo es uno de los factores que, aunque habitualmente se deja de lado, puede además, llegar a afectar el tono muscular y la capacidad de movimiento. De allí que corregir y mejorar la postura corporal es fundamental, tanto para la estética, como para la salud.

Debes sentir los cambios que se producen cuando adoptas diferentes posiciones y evaluar en cuales te sentías mejor, con más energía, vitalidad, sin condicionamientos.

Causas de una mala postura

  • La concentración de estrés genera tensiones e inclinaciones, especialmente en los hombros y el cuello.
  • El uso de zapatos incomodos y muy altos lastiman el talón y afectan la columna.
  • La falta de una silla ergonómica te lleva a adoptar malos hábitos al sentarte y es una de las principales causas de problemas de espalda.
  • Una baja autoestima puede hacer que las personas caminen encorvadas para no llamar la atención.
  • La obesidad desequilibra el cuerpo y genera problemas de inclinación y curvaturas.
  • Las deficiencias nutricionales causan debilitamiento de la estructura ósea y de los músculos, lo que se ve reflejado en la postura y en la forma del cuerpo.

 

 

 

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CORRECCIONES DE POSTURAS,CALMAR CUERPO Y MENTE

SESIONES DE 45 MIN. POR SÓLO 5 EUROS

LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES DE: 08:00 A 08:45/09:00 A 09:45

MARTES Y JUEVES DE 18:00 A 18:45

TLF: 928.987.416/634.800.173

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C/LOS CUARTELES,11 LOMO DE LOS FRAILES LOCAL 1

(PARQUE DE LA MAYORDOMÍA)

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